Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2018
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57,8 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1300 kcal
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Gord: 44,29g | Prot: 105,72g | Carbs: 121,89g.
Café da Manhã: Quamtrax Harina de Avena Chocolate, Clara de Huevo, Café con Leche. Almoço: Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa, Tranchettes Queso Lonchas, Salsa de Curry (Secas, Deshidratadas), Salsa de Tomate (en Lata), Coliflor Cocido (Fresco), Filete de Ternera. Jantar: Hacendado Surtido de Pastas, Lechuga, Merluza Plancha. Lanches/Outros: Café con Leche, Pan Blanco. mais...
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1840 kcal
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Exercício:
fittness - 1 hora e 4 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 10 horas e 18 minutos, spinning - 5 horas e 38 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de elorrosu
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