Jornal de adff, 27 abr 18

same here.....ik kan echt bunkeren als een bouwvakker :) Heb daarna wel moeite om weer in het ritme te komen. Ik zorg dat ik zo min mogelijk lekkere dingen in huis heb, maar meer verantwoorde dingen. Maar 2 keer per maand heb ik ook een echte CHEAT day 

Is het ook wel eerlijk gezegd. Weet alleen niet of t 'goed is 

adff, heeft het er misschien mee te maken dat je na zo'n dagdienst moe thuiskomt en niets hebt voorbereid? ik zorg er (meestal) voor dat ik juist op drukke dagen iets gezonds, maar lekkers klaar heb staan om direct bij thuiskomst m'n tanden in te kunnen zetten. ook m'n avondeten heb ik dan de dag ervoor al grotendeels klaargezet, zodat de easy take-out verleiding kan worden weerstaan 😬 

herken ik zeker , en altijd weer balen maar daarna weer verder en komt het vast wel goed , ik ben nu ook al met ups en downs zo,n 19 kilo kwijt ,... 

Even een vraagje, heb je mss al eens opgelet of dit op een vast moment van je cyclus is? Of kan je het daar niet aan relateren? 

Thanks voor jullie tips. Op de kop af 1 mnd terug had ik dit ook. Tijmpje: Zit als t goed is rond de eisprong in mn cyclus (gok ik pcos) zou dat ermee te maken kunnen hebben? Elf.. ik had me toch een bokkehonger toen ik klaar met werken was. Toen nog 1st naar de super.. en ja ik denk te laat gaan koken want onder het koken stond ik mn mars naar binnen te werken 🤣 

Vecasimic ehmm wat is cutten? Of k ga wel ff googlen .  

@Adff dat kan zeker. Ook rond de eisprong zijn hormonen erg sterk in de wisseling. Dat kan ook je eetgedrag enorm beïnvloeden. Net zoals voor sommigen (meestal nog sterker merkbaar) tijdens de menstruatie.  

Heb t idee dat t heftiger is als voor mn menstruatie idd. dan is het maar 1 dag nu al 3 dgn (doe ik zelf natuurlijk ook wel wat in.... ) 

Wat ik doe is niks kopen dat ongezond is. Een goed en lekker alternatief is bijvoorbeeld choco repen van Atkins, dat is voor mij echt een uitkomst want het vult ook goed. 

Deze herken ik ook, maar bij mij hangen ze aan stress vast. Als je denkt k*t dit wordt er weer zo een... Starten met 2-3 hele grote glazen water, dan ben je naderhand ook vies vol en misselijk, maar met een stuk minder kcal😎 

@adff dat kan gerust, hoor. Zeker met klachten gelijkend op Pcos waarin het hormonale stuk toch ook verstoord is.  

Ik heb op 2 x na nooit meer bunker momenten gehad sinds in m’n nieuwe levensstijl heb. Hiervoor lukte het totaal niet door de bunkermomenten. Door heel bewust gezonde voeding te kiezen en suiker te laten staan is de honger weg. Komt ie toch dan dan drink ik twee grote glazen water en dan is de trek weg  

Tijmpje.. Yes het is een moment in mn cyclus. Is vandaag nl weer zo ver.. 😲 

Dacht ik al. Bedankt voor het laten weten en ....succes.