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ME.PESEI HOJE E NADA. MAS.NA CINTURA DEU 81 CM APERTADO,VISIVELMENTE MAIS.MAGRA MAS A BALANCA ME MATA
SEI QUE NAO DEVO FICAR OBSCECADA POR ELA MAS.POXA VIDA QUERIA TANTO VER OS NUMEROS BAIXAREM, MAS ESTAGNEI
MAS QUE SAIDA EU TENHO
VOU CONTINUAR, ESTOU BEM.EMOCIONALMEMTE, CONTANDO NO APLICATIVO, UM DIA MAIS NOUTRO MENOS,MAS ACHO QUE ESSE É O JEITO QUE NESSE MOMENTO ESTA ME.AJUDANDO. ACHO QUE TENHO QUE VIVER COM MENOS COBRANCA, APENAS VIVER EM PAZ E ABSTINENTE DE COMER COMPULSIVAMENTE, DOS EXAGEROS ALIMENTARES, SO ISSO E ATIVIDADE FISICA PELA SAUDE
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2330 kcal
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Gord: 160,06g | Prot: 147,59g | Carbs: 82,46g.
Café da Manhã: Ovo Cozido, Scala Queijo Prato, Essential Foods Xylitol, Ovo Frito. Almoço: Manteiga (com Sal), Essential Nutrition Xilitol, Pão Low Carb, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Coco, Nestlé Iogurte Natural Integral, Sobrecoxa de Frango, Lasanha de Berinjela. Jantar: Pão Low Carb, Bolo Low Carb, Torresmo, Ovo Frito, Alface, Trident Chiclete. Lanches/Outros: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Yoki Batata Palha Tradicional, Pão Low Carb, Tomate, Sadia Mussarela, Catchup, Maionese, Alface, Peito de Frango. mais...
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