Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2018
|
66,4 kg
Perdidos até agora: 19 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1054 kcal
|
Gord: 51,89g | Prot: 41,57g | Carbs: 114,32g.
Café da Manhã: Agtal Amendoim Moido, Biomassa de Banana Verde, Sementes Chia Secas, Sementes de Linhaça, Banana Prata, Abacate, Bauducco Torrada Integral (1), Café, Suco de Limão. Almoço: Suco de Goiaba, Biomassa de Banana Verde, Sementes de Linhaça, Sementes Chia Secas, Vale Fértil Azeitonas Recheadas com Pimentão, Tomates Cereja, Polenguinho Polenguinho Zero Lactose, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abobrinha Refogada. Jantar: Suco de Goiaba, Bolo de Chocolate Low Carb, Pão de Queijo Low Carb. Lanches/Outros: Coxinha, Café, Bolo de Chocolate Low Carb. mais...
|
|
1788 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Dirigir - 40 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de WanaHR
|