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besok harus on the track lagi pokoknya
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91 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 36 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1235 kcal
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Gord: 46,90g | Prot: 50,14g | Carbs: 154,02g.
Café da Manhã: Air, Pepaya. Almoço: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Kecambah, Nasi Putih. Jantar: Bakso Daging Sapi, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Kembang Kol Dimasak (dari Segar). Lanches/Outros: Cilok, Bakso Daging Sapi, Melon, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak). mais...
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Ganhando 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de zheahmad
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