|
175 ккал перекуса, и авокадо- тренд недели!🤣🤣🤣
|
2096 kcal
|
Gord: 86,89g | Prot: 100,21g | Carbs: 235,72g.
Café da Manhã: Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ашан Финики, Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Льняные Семена, Какао-Порошок (Несладкий), Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. Almoço: Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Редис, Бондюэль Фасоль Белая, Помидорка 100% Томатная Паста, Макфа Макароны Отварные. Jantar: Чай, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Творог 5%. Lanches/Outros: Ашан Финики, Кофе с Молоком и Сахаром, Яблоко Зеленое, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Арахис, Чай, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Авокадо Авокадо. mais...
|
|
2635 kcal
|
Exercício:
Amamentar - 3 horas, Pádel - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 45 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Garkolga77
|