Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2018
|
67,2 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1415 kcal
|
Gord: 39,13g | Prot: 81,20g | Carbs: 237,84g.
Café da Manhã: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Фуджи Яблоко , Простоквашино Молоко 2,5%, Пискаревский Йогурт с Персиком, Магнит Банан, Тыквенные Семечки, Арахис. Almoço: Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки, Кабачки Тушеные. Jantar: Предгорье Кавказа Чечил Спагетти, Jim Beam Виски. Lanches/Outros: Простоквашино Молоко 2,5%, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de akimchan
|