|
Не понимаю как можно не есть после 18, 19..... сегодня нужен был тощак 12ти часовой. Поужинала в 21. Всегда в это время ужинаю, но всегда догоняюсь ещё чём-то, спать ложусь в 12 и позже... В общем было тяжко, хотя спалось наверное крепче)))
|
2177 kcal
|
Gord: 68,21g | Prot: 90,58g | Carbs: 297,31g.
Café da Manhã: Макдоналдс Мороженое Макфлури Де Люкс Шоко-Карамель, Фаберлик Протеиновый Батончик со Вкусом Кокоса. Almoço: Макдоналдс Сахар, Макдоналдс Мороженое Макфлури Де Люкс Шоко-Карамель, Макдоналдс Гранд Чизбургер. Jantar: Красное Яблоко, Пятерочка Груша Конференция, Смак Финский Зерновой Хлеб Польза, Холодец из Говядины и Куриной Грудки. Lanches/Outros: Стожок Кефир Деревенский 0,1% , Дивинка Клетчатка Овсяная Дивная Фигура, Морковный Торт, Белые Росы Биойогурт Бифилайф со Злаками 2%. mais...
|
|