Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2018
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75,4 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1981 kcal
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Gord: 77,00g | Prot: 126,15g | Carbs: 190,39g.
Café da Manhã: ニチガ ホエイプロテイン100, バルクスポーツ BCAA, サラダ, S&B さけ雑炊, 伊藤園 1日分の野菜. Almoço: いきなりステーキ ワイルドステーキ, サラダ, コンソメスープ, ご飯. Jantar: シマヤ かに雑炊, ライフ わかめとたこの酢の物, あづま食品 ひきわり一番納豆, 木綿豆腐, 永谷園 麻婆春雨, カゴメ トマトジュース (200ml). Lanches/Outros: ザバス ミルクプロテイン. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de tarakotsu
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