|
nasi goreng oatmeal,hs really gd combination,tahu,sosis,kol,tebu telur.its so yummy,its delisious dinner ever.callories total 400
|
996 kcal
|
Gord: 46,04g | Prot: 61,66g | Carbs: 91,18g.
Café da Manhã: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Sayur Campuran, Tahu, Sayur Campuran, Sayap Ayam, Telur Rebus. Almoço: Semangka, Roti Putih. Jantar: Bakwan, Mentimun (Kupas), Kubis, Sosis Ayam, Telur Rebus, Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Tahu Kukus. mais...
|
|
2187 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
nasi goreng oatmeal??? gimana caranya.. gimana rasanya... soalnya saya ga suka banget oatmeal dan mikir banget gimana caranya suka oatmeal
26 abr 18 por membro: dyah achmad
|
oatmealnya d apain kak ? apa d cmpur air dulu sblm d goreng ?
26 abr 18 por membro: awanasita
|
hi @dyah n @awan salam kenal :-)
oat mealnya di sangrai dlu,panaskan wajan,masak dgn api kecil tunggu oatme all nya jd ringgan.lalu tuang sedikit saja air hangat"dikit aj lho" jgn smpe benyek.sisihkan. done ! slmt mencba ya dear
26 abr 18 por membro: LUSSYE
|
bumbunya kayak nasi goreng biasa kak?
26 abr 18 por membro: Karnellia10
|
@LUSSYE terimakasih bnyak ya kakak 😊
26 abr 18 por membro: awanasita
|
ni oatmealnya ngk dikseh air dl kh
26 abr 18 por membro: @sarii
|
@karnellia10 hi sweethrt iya saya pake bumbu nasi goreng pd umumnya,ada baiknya ktika naambahin km jgn lpa hting kalori bumbunya mlai dri minyak,cabe n bwang
27 abr 18 por membro: LUSSYE
|
@sarii iya aku pke air mendidih sdikit agr tekstur oatmealnya hmpir serupa dgn nasi :)
27 abr 18 por membro: LUSSYE
|
Thank you kak infonya.. ❤
27 abr 18 por membro: Karnellia10
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LUSSYE
|