Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2018
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63,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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903 kcal
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Gord: 21,78g | Prot: 81,07g | Carbs: 90,88g.
Café da Manhã: Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Meßmer Brennesseltee, Kaffee mit Milch, Chia-Samen, BioBio Knusper Schoko Amaranth Müsli. Almoço: Meßmer 6-Kräuter-Mischung, Hofmaier Sülzkotelett, Gekochtes Ei, Trader Joe's Blattsalat Rohkost Mix, Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Aldi Datteltomaten. Jantar: Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Vitakrone Hummus Pikant, Harzer Harzer Käse, Mein Q Quarkcreme Protein Vanille. Lanches/Outros: Aldi Trauben Kernlos. mais...
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2490 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora e 10 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 20 minutos, Zumba - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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 Comentários
Guten Morgen, Kleinvieh macht auch Mist, gell? Wünsch dir einen tollen Tag.
26 abr 18 por membro: Nizzy1988
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Stimmt, ist auch nicht schlimm. Optisch hat sich einiges (besonders Bauch, Beine und Büffelhüfte) getan. Das ist schon okay so 😉
Dir auch einen tollen Tag Nizzy 😊
26 abr 18 por membro: maddytepunkt
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Histórico de Peso de maddytepunkt
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