|
не обращаем внимания на бардак )))) делаем выпады с максимально возможным для вас весом и "унылая задница" потихому, но уйдет!!!
|
991 kcal
|
Gord: 35,60g | Prot: 93,94g | Carbs: 70,24g.
Café da Manhã: Домашнее Бистро Овсяная Каша без Варки Клубника, Сухой Жареный Соленый Арахис, Кофе с Молоком. Almoço: Салат Овощной, Рыба на Пару. Jantar: Картофель Отварной, Грудка Индейки. Lanches/Outros: Epica Йогурт Натуральный, Зеленый Листовой Салат. mais...
|
|
 Comentários
Весьма не уныло! Бардак удалось затмить :)
26 abr 18 por membro: evnad
|
Ээхх как жаль,что при варикозе выпады и присед делать нельзя (( 😭😭😭
26 abr 18 por membro: anchu01
|
anchu01, у меня варикоза нет, но вот венки типа паунтинки на ногах дофига... но я и бегаю и приседаю. Неужели даже это опасно??
26 abr 18 por membro: kikoboy
|
У вас максимально возможный какой?)
26 abr 18 por membro: Yuliya Z
|
Я все кардио делаю) месяц назад начала чувствовать сильную тяжесть в ногах после выпадов, начиталась что их не желательно , теперь только жим ногами, мостики и тд. А паутинки я вытянула вакуумными банками, подруга давно посоветовала , после 2ух раз все ноги и жопа в этих венках... всю жизнь теперь жалеть буду...(
26 abr 18 por membro: anchu01
|
У меня максимальный по 10 кг в каждой руке, берете блин и вперёд.... Выпады как и все упражнения главное делать правильно, а то так коленям кранты придет
26 abr 18 por membro: yaloblog
|
Спасибо 😂😂😂 вообще я не неряха, но вот так вот хахха
26 abr 18 por membro: yaloblog
|
Это неважно, мы вообще здесь на другом объекте сосредоточены. 😉
27 abr 18 por membro: evnad
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yaloblog
|