|
Хелп:)
Что взять с собой в 12тичасовую поездку в машине, если учитывать, что ты один и ты водитель?:))))
Хлебцы? Батончики?
Больше ничего придумать не могу...
|
827 kcal
|
Gord: 34,89g | Prot: 52,74g | Carbs: 77,83g.
Café da Manhã: Чай, Грецкие Орехи, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Миндаль, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Jantar: Молочное Дело Творобушки, Global Village Корнишоны Маринованные, Скатерть-самобранка Томаты Черри, Leor Салат Морковь Пикантная, Красная Цена Горчица Острая, Красная Цена Томатная Паста, Простоквашино Сметана 15%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Каравай Ролл Пшеничный. Lanches/Outros: Красная Цена Ананасы Кусочками. mais...
|
|
1798 kcal
|
Exercício:
Descansar - 14 horas e 22 minutos, Fazer Compras - 30 minutos, Lavar Louça - 10 minutos, Dormir - 8 horas e 58 minutos, Apple Health - 0 minutos. mais...
|
|
 Comentários
можно и еду в контейнере, если будет возможность остановиться и поесть)
26 abr 18 por membro: RishaMichurina
|
26 abr 18 por membro: Anastasia1596
|
Фрукты, протеиновые батончики, орешки, овощи типа редис, морковь, огурец, которые грызть можно, можете себе что-то в контейнеры приготовить, вы же будете останавливаться
26 abr 18 por membro: Olga__Do
|
26 abr 18 por membro: Anastasia1596
|
Контейнер не вариант... остановка расслабит:( вот погрызть... морковки и яблок набрать, хлебцы с сыром.. батончики.. и много воды) а да!! Яица! Спасибо:) я про них и забыла)
26 abr 18 por membro: Annelitulinen
|
Я и отварную куриную грудку на ходу ем)
26 abr 18 por membro: VradiyM
|
Почему остановка расслабит? Я думала за 12 часов в туалет захочется,да и кости размять. Может взять еду в контейнере,перекусить,пройтись пару кружочков вокруг машины и поехать дальше.
26 abr 18 por membro: дарья2732
|
Нельзя ехать12 часов и не останавливаться, а отдых, туалет? Я много раз ездила по 12 часов, только я не за рулем,но мне легче, я и ноги поджать смогу и поспать! А ему тяжело в одном положении!
26 abr 18 por membro: Алёнка Малая
|
Конечно, обязательно остановиться! Туалет и покушать в кафешке, ну а лучше контейнеры с собой!
26 abr 18 por membro: katya.andrega
|
Раньше я брала пирожки с капустой печеные, какое-то мясо в виде котлет и много овощей, сейчас, перейдя на пп, думаю взяла бы куриную грудку, овощи, хлебцы. Воду конечно. За 12 часов у меня обычно 2 заправки, небольшой передых, поесть и снова в путь.
26 abr 18 por membro: Murzik-kazman
|
на заправке обычно перекусываю.
26 abr 18 por membro: Brawest
|
На заправке довольно жирные перекусы.. если бы не была на похудении вообще бы не парилась, ела бы ход доги по дороге на заправках) а сейчас это целая эпопея))) взвесить и посчитать надо)))
26 abr 18 por membro: Annelitulinen
|
орехи, кусочками в контейнер морковку, селдерей, яблоки порежь
26 abr 18 por membro: ViktoriaKam
|
Фрукты, сэндвичи/роллы из лаваша, обязательно воду
Батончики, орешки на перекус
Яйца
26 abr 18 por membro: a.rakova2013
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Annelitulinen
|