Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2018
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57,5 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1219 kcal
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Gord: 40,84g | Prot: 59,82g | Carbs: 155,80g.
Café da Manhã: PIKOK PURE Pasztet z Indykiem i Kurczakiem, Herbapol Len Mielony, Chleb Żytni. Almoço: Jajko, Indykpol Zapiekany Pasztet Drobiowy, Chleb Żytni. Jantar: Suszone Pomidory, Pilos Jogurt Typu Greckiego, Biedronka Pieczarki, Cukinia Smażona, Pastani Makaron Rurki. Lanches/Outros: Chleb Żytni, Humus, Jabłko, Mleczna Dolina Maślanka Naturalna. mais...
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1768 kcal
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Exercício:
Estudar - 1 hora e 30 minutos, Compra do Supermercado - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 5 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de iinkaa7
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