Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2018
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62,8 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1069 kcal
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Gord: 49,83g | Prot: 60,13g | Carbs: 85,22g.
Café da Manhã: Schwartau Extra Samt Brombeere, MinusL Die Streichzarte, Alnatura Dinkel Grünkern Vollkornbrot, Kaffee mit Milch. Almoço: Grünländer Leicht, Alnatura Knäcke-Brot, Milfina Streichfein Ungesalzen, Gut & Günstig Paprika Lyoner Leicht, Salakis Schafskäse Light 9%, Slendier Rice Style, Gutes Land Gouda Gerieben 45%, Alnatura Vegetarische Bolognese Gemüse. Jantar: Salakis Salakis Light 9%, Ketchup, Gut & Günstig Salat Creme, Veggie Life Vegetarische Bratwürste. Lanches/Outros: Power System Lower Carb Crunchy Bar Kirsch-Joghurt. mais...
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2218 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Fazer Compras - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 40 minutos, Dirigir - 40 minutos, Subir Escadas - 20 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de CK008
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