4/26
|
110 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 30 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1397 kcal
|
Gord: 71,04g | Prot: 124,19g | Carbs: 69,11g.
Café da Manhã: 花椰菜, 地瓜葉, 全家 古早味滷排骨, 生菜, 卜蜂輕食沙拉雞胸肉 雞胸肉(即食). Almoço: 炒小白菜, 炒大白菜, 豬肉. Jantar: 炒小白菜, 7-11 茶葉蛋, 竹筍, 花椰菜, 蒸蛋, 油炸雞腿(無粉漿,吃皮). Lanches/Outros: 烤腰果(加鹽巴). mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 尼歐NEO
|