Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2018
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75,6 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1655 kcal
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Gord: 36,53g | Prot: 135,52g | Carbs: 135,93g.
Café da Manhã: 目玉焼き, ニチガ 大豆プロテイン, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ クレアチン. Almoço: サラダ, 調理したオクラ, 豆腐, 玄米ごはん, 魚. Jantar: QBB ベビーチーズ, にぎり寿司, タンドリーチキン, サラダ, 生ビール, サントリー 角ハイボール. Lanches/Outros: 伊藤園 1日分の野菜, バルクスポーツ BCAA. mais...
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Ganhando 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de tarakotsu
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