|
|
634 kcal
|
Gord: 42,91g | Prot: 46,99g | Carbs: 17,43g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Tirol Queijo Mussarela (18g), Qualitá Palmito Açaí, Brócolis Cozido, Ovo Cozido, Ovo Frito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Omelete ou Ovos Mexidos, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela. Lanches/Outros: Nestlé Creme de Leite, Power One Pasta de Amendoim Integral, Cacau em Pó (Não Adocicado). mais...
|
|
2514 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
Não sei o que é, mas deu vontade de comer, ta bonito
25 abr 18 por membro: Becca Brand
|
Fiz duas omelete com temperos (sem sal), farinha de aveia e um pouco de fermento
Recheado com presunto, mussarela, tomate, um cadinho de maionese e ketchup, e p finalizar orégano
Estava uma delícia 😋😋😋
25 abr 18 por membro: NayaStephanie
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NayaStephanie
|