Jornal de Ineskatja, 25 abr 18

40 kg weniger ( nachher Bild )

821 kcal Gord: 43,19g | Prot: 75,80g | Carbs: 23,22g.   Café da Manhã: Kaffee (Gemahlen, Entkoffeiniert), Milch 1,5%. Almoço: Maggi Klare Brühe, Vitakrone Hummus Natur, Mestemacher Eiweißbrot mit Karotten, Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung. Jantar: Gewürzgurken, Kasseler, Maggi Würze, Ei, Mestemacher Eiweißbrot mit Karotten, Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung. mais...
181 kcal Exercício: Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 35 minutos, Apple Health - 23 horas e 25 minutos. mais...

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Comentários 
😱 Du siehst total anders aus! Echt Respekt! 40kg ist ne Menge! 
25 abr 18 por membro: Goritzgirl
Wow, zuerst einmal herzlichen Glückwunsch zu dieser Leistung! Du warst vorher schon sehr hübsch und nun einfach noch mehr. 🤗 Du kannst sehr stolz auf dich sein. Wie lange hat es gedauert bis die 40 kg weg waren und was hat am meisten geholfen? Wie hat es dein Leben verändert? Du bist ein tolles Vorbild für alle die ein bisschen Motivation brauchen.  
25 abr 18 por membro: Sonnenkindl
Vielen Dank!! Angeborener Herzfehler, Faktor V, Bandscheiben Probleme, 2 Schwangerschaften, Hashimoto und Frust essen ( Eis, Schokolade, Chips ). Das hat alles mein Gewicht hoch getrieben. Nachdem ich jetzt eingestellt bin mit Medikamenten und Low Carb für mich entdeckt habe ging es relativ schnell. Leichtes Workout, eine Kur und Rückenschule haben mich fitter und glücklicher gemacht. Abgenommen 28 kg in 1 ½ Jahren und dann gehalten 2 Jahre. Dann kamen wieder gesundheitliche Probleme. Bin aber jetzt gut eingestellt. Die letzten 10 kg werden bestimmt noch hart. Aber mit agilen Kids und low carb und meiner Motivation von Kleidergröße 54 auf 44 und diese App mit Community machen es mir viel leichter. Kann mich jetzt auch wieder belohnen mit süßem und Chips ohne es jeden Tag essen zu wollen. Also auch ein „dickes“ Lob an euch alle!! 
25 abr 18 por membro: Ineskatja
Hast du super gemacht  
25 abr 18 por membro: Hexi54
👍👍👍👍👍👍👍Respekt  
25 abr 18 por membro: Nickidiezweite
Wow...eine super Leistung..Du kannst sehr stolz auf Dich sein. 
25 abr 18 por membro: w-heisel
Total krass. Zwei verschiedene Personen.Top 
26 abr 18 por membro: Miriam 33
Der HAMMER! Gratulation zu Deinem Durchhaltevermögen! 
26 abr 18 por membro: Ailinn
Glückwunsch zum enormen Verlust. Allerdings (nicht böse gemeint) siehst Du mit den kurzen Haaren und dem Lippenstift älter und härter aus. Ohne Lippenstift und den etwas längeren Haaren gefällt mir persönlich besser. Die meisten Frauen wirken mit kurzen Haaren hart.  
26 abr 18 por membro: Julara77
Klasse!🤗👍 
26 abr 18 por membro: 24Shana
Gratuliere 😃👍🏼 Mir gefällt Dein Gesicht heute besser als auf dem ersten Photo - hat mehr Individualität - und wenn ich mir Dein Lächeln von Bild 1 dazu vorstelle bist Du jetzt eine schöne Frau und vorher warst Du (meiner Meinung nach) "nur" hübsch  
26 abr 18 por membro: Rit@mine
Sehr nice. Und ich finde, vorher sahst du lieb, nett und hübsch aus, aber etwas 'hausbacken', gar nicht negativ gemeint. Aber mit der neuen Brille, den kurzen Haaren, die dir ausgezeichnet stehen in meinen Augen, und vor allem dem Lippenstift (plus natürlich dem schlankeren Gesicht) siehst du 'besonders' aus, mehr herausstechend und wie Rita schon schrieb, individueller, sehr schön. Gratulation! Hut ab. 😊 
26 abr 18 por membro: xVax
wow! 
26 abr 18 por membro: tinkerbell_1980
Vielen Dank an euch alle. Bin auch schon stolz auf mich. Auf dem ersten Photo war ich glaube ich 20 oder 21 und nun bald 38. was vorher ich ziehe es an weil es passt war, kann ich jetzt anziehen eigentlich was ich will. Die kurzen Haare hatte ich seit ich meinen langen Zopf angeschnitten habe mit 12. als ich dicker wurde sind auch die Haare wieder länger geworden um den dicken Hals und die Wangen etwas zu verstecken. Aber jetzt kann mir eigentlich nix anderes mehr vorstellen als kurz und ich bin schneller im Bad fertig als mein Mann.  
26 abr 18 por membro: Ineskatja
Wahnsinn, was Du schon geschafft hast! Du kannst wahnsinnig stolz auf Dich sein! 👏🏻👏🏻👏🏻💪🏻👍🏻🍀☀️🤗🙋🏼‍♀️ 
26 abr 18 por membro: schlankin2024
Ich muss aber auch dazu sagen ich gucke etwas grimmig. Meine Tochter hat das Bild gemacht in dem Moment als mein Sohn beim Fußball spiel am Tor vorbei geschossen hat. Wäre er drin gewesen gäbe es auch ein besseres Bild.  
26 abr 18 por membro: Ineskatja
Auf mich wirkt es wie ein nachdenkliches In-die-Ferne-schauen 🤗Ein hübsches Bild 🌸☀️🙋🏼‍♀️ 
26 abr 18 por membro: schlankin2024
Wow! Respekt. Ich bin übrigens relativ neu hier :-)! Weiterhin viel Erfolg. LG Faizi 
26 abr 18 por membro: ziane1988
supi siehste aus 👍Und Hochachtung bezüglich der Leistung 👏👏👏 
26 abr 18 por membro: *Skorpion-Queen*

     
 

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