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🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗 292 kcal 🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗
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1882 kcal
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Gord: 64,95g | Prot: 115,10g | Carbs: 220,37g.
Café da Manhã: Ja! Haferflocken, Äpfel, Banane, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Milbona H-Milch 3,5% Fett. Almoço: Ja! Kräuterbutter, Magerquark, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Maiskolben mit Butter, Wilhelm Brandenburg Hähnchen Unterschenkel Gewürzt. Jantar: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Ja! Vollmilch Joghurt 3,5%, Honig, Seeberger Sonnenblumenkerne, Äpfel, Ja! Ananasstücke, REWE Romana Salatherzen, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). Lanches/Outros: Grapefruit, Ananassaft, Leibniz Vollkorn Kekse, Greenland Beerenmischung, Banane. mais...
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2817 kcal
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Exercício:
HIIT - 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 56 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 45 minutos, Descansar - 11 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Puli13
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