|
cemilan sore kacang tanah sangrai homemade.gizi n vit nya jgn ditanya,ini cemilan yg sehat,but dont forget dear,every 100 gram 569 call.jd nyemil nya sckpny.saya pke cup oren itu sbgai takarannya.
|
1094 kcal
|
Gord: 46,23g | Prot: 57,65g | Carbs: 118,10g.
Café da Manhã: Bawang Merah, Telur Rebus, Pisang, Nasi Putih, Mentimun (Kupas). Almoço: Bawang Putih, Wortel, Quaker Instant Oatmeal, Tahu Kukus. Jantar: Roti Putih, Sambal Goreng, Telur Rebus, Tahu Kukus, Quaker Instant Oatmeal. Lanches/Outros: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam). mais...
|
|
3047 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
banyak bgt ya kalorinya,, jd takut ngemil kacang soalnya gk bikin kenyang,,, 😅
25 abr 18 por membro: ISNAbainun
|
@ISNAbainun sama kita😊aku 1minggu homemade 1kg😂mkn ga bisa dibatasi makanya bb ga trn mala naik2 tp mending naik bb perut ga jelly banget.coba cemilan nya potatochips or keripik lain yg beli perut jelly kunjungi esok hari
25 abr 18 por membro: lieyoga
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LUSSYE
|