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hv great lunch.4 sndok oatmeal,tahu,wartel di mix becm one.i love the taste,its reallly bettr
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1094 kcal
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Gord: 46,23g | Prot: 57,65g | Carbs: 118,10g.
Café da Manhã: Bawang Merah, Telur Rebus, Pisang, Nasi Putih, Mentimun (Kupas). Almoço: Bawang Putih, Wortel, Quaker Instant Oatmeal, Tahu Kukus. Jantar: Roti Putih, Sambal Goreng, Telur Rebus, Tahu Kukus, Quaker Instant Oatmeal. Lanches/Outros: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam). mais...
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3047 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de LUSSYE
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