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Guten Morgen,
ob ich mein Ziel von unter 90 doch eher schon erreiche? so wie es gerade ist kann es weiter gehen 😅
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92,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 17,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1093 kcal
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Gord: 30,61g | Prot: 29,35g | Carbs: 173,35g.
Café da Manhã: De Beukelaer Prinzenrolle Minis, Jermi Schinken Räucher, Du darfst Leichte Butter, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Almoço: Spritzkuchen. Jantar: Jütro Himbeeren Gezuckert, Zimt Zucker, Mondamin Milchreis Klassische Art. mais...
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2720 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Dirigir - 1 hora, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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