|
|
923 kcal
|
Gord: 29,36g | Prot: 47,35g | Carbs: 124,59g.
Café da Manhã: Жареное Яйцо без Жира, Жареное Яйцо, Здорово Слайсы. Almoço: Здорово Слайсы, Мёд, Комо Сыр Голландский, Творог, Сметана 15%, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Jantar: Сыр Колбасный, Здорово Слайсы, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чечевичный Суп. Lanches/Outros: Мёд, Творог, Яблоко Семеринка. mais...
|
|
1484 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nargizaaski
|