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포기하지마라
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98,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 23,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2043 kcal
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Gord: 36,85g | Prot: 64,62g | Carbs: 242,77g.
Café da Manhã: 방울 토마토, 파프리카, 바나나, 오렌지. Almoço: 짜장밥. Jantar: 버거킹 (Burger King) 머쉬룸 와퍼. mais...
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2837 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 20 minutos, Pular Corda - 13 minutos, Descansar - 15 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de shinexg
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