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561 kcal
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Gord: 16,19g | Prot: 58,58g | Carbs: 49,53g.
Café da Manhã: McDonald's Milchkaffee (Grande), ESN Designer Whey Protein - Cookies & Cream, REWE Bio Maiswaffeln, Mangos, Magerquark. Almoço: Cappuccino. Jantar: Brokkoli, Brokkoli, Alpro Soya Mandelmilch, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Magerquark, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Gekochtes Ei, Harzbube Handkäse, REWE Bio Maiswaffeln. mais...
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2535 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 1 hora, Assistir TV - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Borli89
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