|
|
940 kcal
|
Gord: 29,57g | Prot: 52,61g | Carbs: 117,80g.
Café da Manhã: Сметана, Сырники Домашние. Almoço: Красные Помидоры, Треска Отварная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Сметана, Суп Овощной. Jantar: SPAR Салат Овощной с Курицей, Чай с Лимоном и Сахаром, SPAR Печенье Постное, Салат из Свеклы с Чесноком. Lanches/Outros: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Чай с Лимоном и Сахаром. mais...
|
|
2081 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 57 minutos, Descansar - 17 horas e 3 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NtlVldmrvn
|