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1352 kcal
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Gord: 56,66g | Prot: 61,68g | Carbs: 152,63g.
Almoço: Aldi Vinaigre Balsamique , Miti Crevettes Décortiquées, Mélange de Fruits Secs, Migros Cottage Cheese, Auchan Salade Iceberg, Tomates, Pommes de Terre Vapeur. Jantar: Côte d'Or Chocolat au Lait. Lanches/Outros: Mélange de Fruits Secs, Etorki Fromage de Brebis , Chabrior Barre de Céréales Fruits Rouges. mais...
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1354 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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