Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2018
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114,5 kg
Perdidos até agora: 22,9 kg.
Ainda faltam: 15,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1761 kcal
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Gord: 86,91g | Prot: 79,66g | Carbs: 164,96g.
Almoço: Rote Paprika, Ja! Mozzarella, Tomaten, Räucherlachs, Gekochtes Ei, Herta Finesse Putenbrust Gepökelt & Gegart, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Real Quality Pumpernickel. Jantar: Bechamelsauce, Spargel, Penny Markt Hinterschinken, Eierkuchen, Schlagsahne (Geschlagen), Speiseeis. Lanches/Outros: Milka Osterhase, Volvic Tee Pfirsich. mais...
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837 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora, Samsung Health - 22 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dreikaesehoch.
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