|
|
931 kcal
|
Gord: 30,87g | Prot: 41,06g | Carbs: 130,94g.
Café da Manhã: Сырник, Здорово Слайсы, Сметана 15%, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной. Almoço: Плов с Говядиной, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Яблоко Айдаред, Апельсин, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Гречка Отварная, Помидоры, Здорово Слайсы. Lanches/Outros: Новый День Сыр Колбасный, Изюм (без Косточек), Творог, Яблоко Семеринка. mais...
|
|
1628 kcal
|
Exercício:
Basquetebol - 25 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nargizaaski
|