|
|
957 kcal
|
Gord: 26,94g | Prot: 64,60g | Carbs: 113,39g.
Café da Manhã: ViVi Płatki Owsiane z Żurawiną, Mleko z 2% Tłuszczu. Almoço: Piątnica Serek Wiejski, Słodki Ziemniak (bez Soli, Pieczony w Skórze, Gotowany). Jantar: Szparagi, Słodkie Ziemniaki (bez Skóry, Gotowane), Szczypiorek, Dorsz na Parze, Serek Śmietankowy (Beztłuszczowy), Rzodkiewka. Lanches/Outros: Lindt Lindor, Ocet Balsamiczny, Kraina Wędlin Szynka Serrano , Bonduelle Pieczarki Marynowane, Zielone Oliwki, Lovilio Mini Mozzarella, Sałata Rzymska, Rukola, Pomidory. mais...
|
|
3017 kcal
|
Exercício:
Compra do Supermercado - 35 minutos, Cozinhar - 1 hora, Aspiração - 1 hora, Descansar - 13 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ginaesperanca
|