|
Запись для себя.
Результат за 2 недели пп.
Шея -2 см; Грудь -3 см; Талия -10см; Бедра -2 см; Ляжки -1 см; Низ живота -5 см; Вес -0,3 кг (😂😂😂 пипец ваще, ушло столько объема и так мало веса, как???)
|
1772 kcal
|
Gord: 60,00g | Prot: 129,35g | Carbs: 177,78g.
Café da Manhã: Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (МАЮ), Санта Бремор Икра с Копченым Лососем, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Пошехонский ИТ, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Яичница (МАЮ). Almoço: Филе Куриное, Морковь (МАЮ), Лук Репчатый, Томатная Паста Глобус (МАЮ), Globus Спагетти, Огурец (МАЮ). Jantar: Пятый Сезон Смесь Овощная "Мексиканская Смесь", Томатная Паста Глобус (МАЮ), Лук Репчатый, Каждый День Гречка, Galbani Моцарелла. Lanches/Outros: Простоквашино Молоко 3,7, Smartbar Батончик с Шоколадом, Магнит Банан, Вкуснотеево Творог 9%. mais...
|
|