Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2018
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75 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1879 kcal
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Gord: 40,10g | Prot: 261,50g | Carbs: 103,95g.
Café da Manhã: 鶏の胸肉（皮なし）, 卵白, セブン-イレブン ミックス野菜サラダ, 食パンのトースト, カゴメ 野菜一日これ一本. Almoço: ミネストローネ, 伊藤園 1日分の野菜. Jantar: ご飯, 味噌汁, 鶏の胸肉（皮なし）. Lanches/Outros: バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ クレアチン, HMB , バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ BCAA. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de tarakotsu
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