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647 kcal
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Gord: 19,53g | Prot: 47,78g | Carbs: 79,54g.
Café da Manhã: Mleko Pełne, Musli. Almoço: Zupa Pomidorowa. Jantar: Szczypiorek, Rzodkiewka, Jajko Gotowane, Serek Śmietankowy (Beztłuszczowy), Szparagi, Dorsz na Parze. mais...
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2994 kcal
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Exercício:
Cardio - 35 minutos, Descansar - 17 horas e 25 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Histórico de Peso de ginaesperanca
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