Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2018
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69,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1247 kcal
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Gord: 32,00g | Prot: 35,60g | Carbs: 212,40g.
Café da Manhã: Siyah Zeytin, Susamlı Simit, Süzme Peynir. Almoço: Kırmızı Mercimek Çorbası. Jantar: Pizza. Lanches/Outros: Vanilyalı Gofret (Yüksek Yağ), Vanilyalı Gofret (Yüksek Yağ), Elma (Derisi Olmayan), Elma, Eti Finger Bisküvi, Türk Kahvesi. mais...
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1909 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Limpeza - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de kilovertuba
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