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1437 kcal
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Gord: 72,36g | Prot: 66,99g | Carbs: 128,38g.
Café da Manhã: Milbona Gratin-Käse Light, Tomaten, Rührei, Harry Eiweißbrot. Almoço: McDonald's Chicken McNuggets (6), McDonald's Cheeseburger, McDonald's Pommes Frites (Klein). Jantar: Rama Cremefine 7%, Salakis Feta Light, Tomaten. Lanches/Outros: Bounty Bounty, Milka Choco Brownie, Lidl Brezel. mais...
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2167 kcal
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Exercício:
Hidroginástica - 38 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansar - 12 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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