Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2018
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53 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1188 kcal
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Gord: 37,58g | Prot: 93,76g | Carbs: 123,66g.
Café da Manhã: Банан, Яблоки, Конфета, Протеиновый Порошок, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком). Almoço: Курага, Язык Говяжий Отварной, Рагу из Кабачков, Капуста, Куриные Котлеты на Пару, Вареное Яйцо. Jantar: Сырники. Lanches/Outros: Яблоки, ПП Конфеты. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ira_marchenko
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