Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2018
|
55,5 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1329 kcal
|
Gord: 64,46g | Prot: 40,02g | Carbs: 155,36g.
Café da Manhã: Миндаль, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Ашан Рулетики с Маком, Рот Фронт Печенье Любимое со Сливками, Чай с Лимоном, ВкусВилл Творожная Запеканка. Almoço: Мясновъ Питьевой Йогурт Земляника 0,1%, Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения, SPAR Салат Рыбный, Котлета Свиная. Jantar: Ананас (Консервированные с Соком), Свекла Вареная, Зеленый Листовой Салат, Олейна Подсолнечное Масло. Lanches/Outros: Айсберри Филевский Стаканчик Шоколадный Пломбир, Виноград, Виноград. mais...
|
|
1556 kcal
|
Exercício:
Step - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de razymnaa_sereda
|