|
sarapan ~ happy working ~ ^^
|
1202 kcal
|
Gord: 29,67g | Prot: 58,64g | Carbs: 173,04g.
Café da Manhã: Heavenly Blush Oats & Multi Grains Yogurt Bar (Berries). Almoço: Chicken, Boiled Egg, Marifood Kongbap Oranye, Yellow Sweet Corn, Boiled Potato (without Peel), Chicken Soup. Jantar: Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), Nasi Putih. Lanches/Outros: Oatbits Oat 8 Rasa Almond. mais...
|
|
1605 kcal
|
Exercício:
7minutes workout - 18 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas e 52 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tika_P
|