|
Looks good? It’s good!!!! 🤪🤪🤪🤪🤪👍🏼
|
1989 kcal
|
Gord: 88,92g | Prot: 66,31g | Carbs: 228,30g.
Café da Manhã: Kraft Singles , Toasted White Bread, Indomie Mi Goreng Rasa Sambal Matah, Peanut Butter. Almoço: Quaker Oatmeal Rasa Soto Ayam, Mie Sedaap Rasa Kari Spesial Bumbu Kari Kental. Jantar: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Lanches/Outros: Glico Frost Bite Strawberry Sundae, Glico Haku Monaka Vanilla, Glico Haku Matcha. mais...
|
|
1912 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 15 minutos, Yoga - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 15 minutos, HIIT - 15 minutos, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
|
|
Histórico de Peso de de.agustinus95
|