Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2018
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58,5 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1742 kcal
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Gord: 78,16g | Prot: 72,68g | Carbs: 195,31g.
Café da Manhã: Arla Skyr Naturel, AH Muesli Fruit & Noten. Almoço: Mandarijn, Banaan, Spekkoek. Jantar: AH Hamblokjes, Linessa Cottage Cheese Low Fat, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Bosui of Lenteui, AH Broccoliroosjes, Koopmans Hartige Taartdeeg , Ei. Lanches/Outros: Walnoten, Medjool Dadels, Aardbeien. mais...
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1941 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 48 minutos, Descansar - 15 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de jong1432
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