Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2018
|
63,1 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
829 kcal
|
Gord: 16,21g | Prot: 48,09g | Carbs: 124,31g.
Café da Manhã: Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Итальянский Хлеб, Смузи, Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью), Яичный Белок. Almoço: Куриное Филе, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Jantar: Салат Овощной. Lanches/Outros: Шербет, Сливы, Gerber Пюре Манго. mais...
|
|
2070 kcal
|
Exercício:
Ходьба 10,15 км - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ханукаева
|