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723 kcal
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Gord: 19,90g | Prot: 48,95g | Carbs: 92,56g.
Café da Manhã: Piracanjuba Leite Zero Lactose, Canela, Marilan Magic Toast Light. Almoço: Abacaxi, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Subway Tomate, Quiabo Cozido. Jantar: Sopa de Frango e Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado). Lanches/Outros: Suavipan Xilitol Adoçante Natural, Dr. Oetker Gelatina sem Sabor, Molico Leite Desnatado em Pó, Nestlé Creme de Leite, Pitaya. mais...
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3382 kcal
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Exercício:
exercicio em casa - 1 hora, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas, Caminhadas - 3 horas, Limpeza - 2 horas. mais...
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Histórico de Peso de cleide130614
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