Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2018
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72,9 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 22,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1150 kcal
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Gord: 18,50g | Prot: 42,77g | Carbs: 201,02g.
Café da Manhã: Indocafe Coffeemix 3 in 1. Almoço: Bean Sprouts, Nasi Putih, Fried Battered Salmon, Miso Soup, Tea Unsweetened. Jantar: Nasi Putih. mais...
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2159 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Body Combat - 30 minutos, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de metaga
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