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21 abr 18
Jornal de junius_, 21 abr 18
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想問大家早餐都是怎麼選擇,經常是外食感覺碳水會超過一天的量,大部分早餐都吃無糖豆漿(牛奶)、五穀饅頭&起司、水煮蛋,最近想把豆漿跟牛奶改掉,不知道有什麼好選擇?
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我早餐都吃生菜沙拉和一杯黑咖啡 不敢吃太飽,怕工作時昏昏欲睡... 有時會吃雞塊、熱狗和蛋 (如果是這樣的話,後面兩餐就會補充蔬菜)。 我個人很喜歡喝牛奶和豆漿 但目前進行低碳飲食,不考慮牛奶。 我覺得喝綠茶、純果汁、木耳露都是很不錯的選擇。
21 abr 18 por membro:
leon_tsai
@leon 我也是試著想走低碳路線,只能說儘量啦,因為經常要外食,你說的綠茶真的會是一個好選擇💪🏻
21 abr 18 por membro:
junius_
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