Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2018
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80 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 21 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1129 kcal
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Gord: 80,83g | Prot: 79,91g | Carbs: 15,35g.
Café da Manhã: Sadia Mortadela Defumada, Ovo Cozido, Walmart Queijo Mussarela. Almoço: Heinz Mostarda, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Italac Queijo Tropical Ralado Desidratado, Nestlé Creme de Leite, Subway Tomate, Ovo, Walmart Queijo Mussarela, Aurora Mortadela. Lanches/Outros: Leão Fuze Chá de Maçã com Canela. mais...
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2242 kcal
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Exercício:
Agachamento (GAP) - 5 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 5 minutos, Prancha - 1 minuto, Aeróbica - 20 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas e 29 minutos. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Juliet Marie
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