|
|
1587 kcal
|
Gord: 43,69g | Prot: 116,33g | Carbs: 182,49g.
Café da Manhã: Спартак Батончик Мюсли Злаки с Персиком, Кофе с Молоком, Курага, Чернослив, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Almoço: Вешенки, Индейка Тушеная, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Jantar: Русский Хлеб Лепёшка Пита, Рыба в Кляре, Греческий Салат, Кофе Хауз Чай Облепиховый. Lanches/Outros: Черкизовский Ветчина из Индейки, Dr. Korner Хлебцы Черничные без Сахара, Активиа Drink & Fit с Брусникой и Клубникой. mais...
|
|
2626 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 51 minutos, Descansar - 15 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lil.sharapowa
|