Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2018
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59,5 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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966 kcal
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Gord: 28,90g | Prot: 68,32g | Carbs: 114,02g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Activia Himbeere, Банан, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жаренная Рыба. Jantar: Herta Finesse Schinken , Омлет с Помидорами. Lanches/Outros: Нектарины. mais...
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1543 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Annyjay
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