Jornal de alito@, 20 abr 18

Sin azúcar añadida, pero sigue teniendo azúcar, todo producto lácteo es inevitable que contenga carbohidratos, y estos son de alto IG 

Así es!!! Pero es tan bajo que lo convierte en una buena opción a la hora de elegir tus alimentos, comer saludable y bajo en calorías no se trata de dejar de comer todo aquello que tenga calorías o azúcar, sino de elegir entre la gran variedad que tenemos la mejor opción, si quieres comer un yogurt no se trata de que no puedas o no debas! Sino de cuál de todos es la mejor “opción “ 😊 

este tipo de alimentos , sin afán de polemizar, los considero comida chatarra con propaganda de "saludables" impuestos por las grandes compañías lecheras del mundo como los jugos sin azucar, las barras integrales, cereales refinados con cascaras molidas , en los lacteos sus proteínas son mas o menos decentes, a consta de tener lactosa que es un carbohidrato muy malo, pasteurizados, con vitaminas sintéticas añadidas y rebajadas con agua y aveces aceites de soya, se sabe que también las grandes lecheras por cada litro de entera natural logran cuadriplicar al final la cantidad, al final tienes un producto lácteo casi sintético, con un mal carbohidrato, con hormonas filtradas del vacuno, Por eso los culturistas no les gusta usarla, tu composición corporal se deforma poco a poco de pliegos de grasa por las hormonas que tiene, tiene un rebote de insulina evidente, es mejor consumir 500 kcal de un arroz integral que 200 kcal de un lacteo, en mi experiencia deje de consumir leche durante toda mi vida de hacerlo, no puedo creer que no lo hiciera antes, el cambio en la composición corporal es cal cable  

Quizás me pase de satanizar a los lacteos jaja, pero de verdad, hay mucha incertidumbre en ellos  

También dejaste los quesos? Todo está “Satanisado” hoy en día, los enlatados, las verduras y frutas (pesticidas, hormonas, modificados genéticamente, y quién sabe qué más) carnes (antibióticos, hormonas, etc etc) hoy en día todo te dan cancer! Café, lácteos, grasas, etc etc hoy en día todo hace daño, hasta la lechuga jaja todos somo diferentes, tenemos actividades diferentes y pensamos diferente 😊👍🏻(La cheche la podría dejar, el yogurt igual, pero el queso 😳yo creo que no, me encanta 😍  

Brandon no es que te pasaste, si no que generalizaste y muchas cosas son respondidas por "balance energético" en tu problema en lugar de echarle la culpa a X producto. "Por eso los culturistas no les gusta usarla" esa mas que nada se me hace una afirmación muy extrema y super generalizada, ignorando que mas del 60% de la población es intolerante y no es porque no les guste, a mi me gusta la leche pero no la consumo porque prefiero masticar las calorías en lugar de beberlas, de echo hoy es dia de cheat y me chingare no se cuantos panes acompañadas de su litro de leche. Si concuerdo en lo primero que mencionas de echo hice un comentario en otro post sobre el mal uso de la palabra "yogurth griego" ya que ni contiene la proteína suficiente para ser considerado como tal 

Muchas gracias por la replica alito y gamez estoy de acuerdo con varios se sus puntos, lo que me quita las ganas , es que los lácteos tengan metabolitos hormonales femeninos de la vaca y derivados de antibioticos no me agrada para nada mucho, a mi hace unos años se me disparo el acne , y la consecuencia fue los lacteos entre en una batalla de tratamientos y se fue cuando deje de tomar leche, es un desvalance hormonal muy negativo, pero eso si, cada cuerpo es diferente,  

Órale!!! Que bueno que diste con lo que te estaba haciendo mal 😊 también dicen que la soya (tecturizada o el grano) bebidas y eso que tienen muchas hormonas también y que no son buenas 😳 ves! Te digo todo hace mal que si el azúcar, que si la sal .... 🤔😓😒 en fin todo en exceso es malo, hasta el agua 🤷🏻‍♀️ 

si, de la soya se ha documentado que es posible la sensibilidad con la progesterona, un metabolito que se puede convertir en estrogeno, aparte de que ninguna leche de soya iguala el sabor de la leche, si acaso la leche de coco organico, es la mejor, pero la mas cara