Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2018
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73,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1264 kcal
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Gord: 51,81g | Prot: 66,39g | Carbs: 131,38g.
Café da Manhã: Coffee (Instant), Oat So Simple Golden Syrup Porridge Pot. Almoço: Ham, Egg and Cheese Sandwich . mais...
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2162 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de miro69
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